sobota, 12 marca 2016

Fit przepisy na blogu

Postanowiłam zebrać w jednym miejscu  przepisy, które są zdrowe, dietetyczne, lekkie dla naszego organizmu. Przepisy, po które sięgnie każdy dbający o zdrowie i dobre samopoczucie.

Zdrowe odżywianie powinno stać się naszym codziennym nawykiem.
By wypracować sobie taki sposób na życie potrzeba czasu, siły woli i wytrwałości. 
Co zrobić, by nasze odżywianie,stało się naszym sposobem na życie, sposobem, który sprawi, że jedzenie będzie przyjemne i zdrowe? 

Każdy organizm jest inny, ale dietetycy już dawno określili zdrowy sposób odżywiania, należy go tylko dostosować i wypróbować na własnym organizmie. To, co służy innym, nie musi być dobre dla nas, jednak pewne standardy  zdrowego odżywiania są wspólne dla wszystkich. W tym dziale postaram się publikować rożne przepisy, które wiążą się ze zdrowym odżywianiem.


PLACKI DIETETYCZNE Z BANANA












ŁOSOŚ W SOSIE POROWO-CZOSNKOWYM













SAŁATKA Z RUKOLI Z SUSZONYMI POMIDORAMI












SAŁATKA Z BROKUŁOWA Z CZERWONĄ FASOLĄ












MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z TUŃCZYKIEM












MAKARON ZE SZPINAKIEM











WITAMINOWA BOMBA











INDYK W SOSIE CURRY











PASTA Z HALIBUTA











TATAR Z ŁOSOSIA











ZAPIEKANKA Z CUKINII











SURÓWKA PEKIŃSKA Z SUSZONYM POMIDOREM












PSTRĄG GRILLOWANY












MIKSTURA OCZYSZCZAJĄCA












SAŁATKA Z ANANASA











KURCZAK Z WARZYWAMI




















TWAROŻEK Z POMIDOREM I SZCZYPIORKIEM











KOKTAJL Z KIWI I BANAN











DIETETYCZNA SAŁATKA Z SELERA

KOKTAJL ARBUZOWO-TRUSKAWKOWY

RYBA NA WARZYWNEJ PIERZYNCE

FILET Z INDYKA W WARZYWACH

SZPARAGI Z GRILLA

SAŁATKA BROKUŁOWA

PASTA TWAROGOWA Z SERA KOZIEGO

SAŁATKA Z RUKOLĄ I KURCZAKIEM

OMLET Z JAGODAMI I CYNAMONEM

ZIELONA HERBATKA KWIATOWA

KOKTAJL OWOCOWY

KOKTAJL Z MANGO I BANANA

MAKARON PEŁNOZIARNISTY ZE SZPINAKIEM I KAWAŁKAMI KURCZAKA

NALEŚNIKI Z MĄKI JAGLANEJ

PASTA Z SUSZONYCH POMIDORÓW I SERKA WIEJSKIEGO

PASTA Z AWOKADO

ZDROWIE ZAWARTE W SKORUPCE ŁUPINY

ZDROWIE ZAWARTE W SKORUPCE ŁUPINY CZ.2

ŁOSOŚ Z SOSEM WARZYWNYM

MIKSTURA OCZYSZCZAJĄCA Z TOKSYN

OTRĘBY OWSIANE W DIECIE

SAŁATKA BROKUŁOWA Z KURCZAKIEM

OWSIANE PLACUSZKI Z SOSEM

HERBATA Z CZYSTKA

KISZONA DOMOWA KAPUSTA

RYBA Z WARZYWAMI




SMACZNEGO Czekam na Państwa opinie i cenne rady. Jeśli zostawicie tutaj swój ślad, łatwiej mi będzie trafić do Was.
Prześlij komentarz