Postanowiłam zebrać w jednym miejscu przepisy, które są zdrowe, dietetyczne, lekkie dla naszego organizmu. Przepisy, po które sięgnie każdy dbający o zdrowie i dobre samopoczucie.
Zdrowe odżywianie powinno stać się naszym codziennym nawykiem.
By wypracować sobie taki sposób na życie potrzeba czasu, siły woli i wytrwałości.
Co zrobić, by nasze odżywianie,stało się naszym sposobem na życie, sposobem, który sprawi, że jedzenie będzie przyjemne i zdrowe?
Każdy organizm jest inny, ale dietetycy już dawno określili zdrowy sposób odżywiania, należy go tylko dostosować i wypróbować na własnym organizmie. To, co służy innym, nie musi być dobre dla nas, jednak pewne standardy zdrowego odżywiania są wspólne dla wszystkich. W tym dziale postaram się publikować rożne przepisy, które wiążą się ze zdrowym odżywianiem.
PLACKI DIETETYCZNE Z BANANA
ŁOSOŚ W SOSIE POROWO-CZOSNKOWYM
SAŁATKA Z RUKOLI Z SUSZONYMI POMIDORAMI
SAŁATKA Z BROKUŁOWA Z CZERWONĄ FASOLĄ
MAKARON PEŁNOZIARNISTY Z TUŃCZYKIEM
MAKARON ZE SZPINAKIEM
WITAMINOWA BOMBA
INDYK W SOSIE CURRY
PASTA Z HALIBUTA
TATAR Z ŁOSOSIA
ZAPIEKANKA Z CUKINII
SURÓWKA PEKIŃSKA Z SUSZONYM POMIDOREM
PSTRĄG GRILLOWANY
MIKSTURA OCZYSZCZAJĄCA
SAŁATKA Z ANANASA
KURCZAK Z WARZYWAMI
TWAROŻEK Z POMIDOREM I SZCZYPIORKIEM
KOKTAJL Z KIWI I BANAN
DIETETYCZNA SAŁATKA Z SELERA
KOKTAJL ARBUZOWO-TRUSKAWKOWY
RYBA NA WARZYWNEJ PIERZYNCE
FILET Z INDYKA W WARZYWACH
SZPARAGI Z GRILLA
SAŁATKA BROKUŁOWA
PASTA TWAROGOWA Z SERA KOZIEGO
SAŁATKA Z RUKOLĄ I KURCZAKIEM
OMLET Z JAGODAMI I CYNAMONEM
ZIELONA HERBATKA KWIATOWA
KOKTAJL OWOCOWY
KOKTAJL Z MANGO I BANANA
MAKARON PEŁNOZIARNISTY ZE SZPINAKIEM I KAWAŁKAMI KURCZAKA
NALEŚNIKI Z MĄKI JAGLANEJ
PASTA Z SUSZONYCH POMIDORÓW I SERKA WIEJSKIEGO
PASTA Z AWOKADO
ZDROWIE ZAWARTE W SKORUPCE ŁUPINY
ZDROWIE ZAWARTE W SKORUPCE ŁUPINY CZ.2
ŁOSOŚ Z SOSEM WARZYWNYM
MIKSTURA OCZYSZCZAJĄCA Z TOKSYN
OTRĘBY OWSIANE W DIECIE
SAŁATKA BROKUŁOWA Z KURCZAKIEM
OWSIANE PLACUSZKI Z SOSEM
HERBATA Z CZYSTKA
KISZONA DOMOWA KAPUSTA
RYBA Z WARZYWAMI
SMACZNEGO Czekam na Państwa opinie i cenne rady. Jeśli zostawicie tutaj swój ślad, łatwiej mi będzie trafić do Was.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz